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体の休養と同時に目の休養
パソコンをやる人にとって目の疲れは切っても切り離せないものですが、目が疲れると視力低下につながってしまうのでなんとか防ぎたいものですよね。目の疲れをとるのに最もてっとり早い方法はやはり目を温めることです。目の血行をよくして、目の疲れをとりましょう。具体的なやり方としては、温めてタオルを閉じた目の上から当てるというやり方です。これはかなり気持ち良いですね＾＾タオルもレンジでチンしたりしています。他には、空を見たり、森を見たりすることですね。ただ…目が悪い人だと空を見てもモヤッとしていて、逆に目が疲れてしまうかもしれないですね・・・。タオルで温めるやり方も良いかもしれないですが、一番効率的で簡単なものはお風呂に入ることですかね〜。湯船につかりながら、”あぁ〜〜！！今日も疲れた〜！！”っていいながら、顔にお湯をかける行為が自分的にはかなり好きです。体の疲れをとるのと同時に目の疲れもとれますしね。就寝前はアイボンなどをして、リフレッシュしています＾＾